pausas activas en pareja - Una visión general
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Si pasas horas frente a la computadora, es probable que sientas tensión en el cuello y los hombros. Para aliviarla realiza los siguientes pasos:
Actividades innovadoras adaptadas a las evacuación del equipo, que pueden variar desde degustar snacks saludables hasta participar en mímicas o juegos en grupo. ¿Cómo hacer pausas activas en el trabajo?
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Te recomendamos sustentar una distancia adecuada con tu notebook o la pantalla de tu PC, en lo posible trabajar con candil natural empresa seguridad y salud en el trabajo y hacer descansos cada poco tiempo haciendo otras actividades (evitá mirar el teléfono).
Variedad en los ejercicios: Ofrecer una variedad de ejercicios para las pausas activas trabajo garantiza que los colaboradores no se aburran y estén motivados a participar.
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